پاکسازی ذهن بــرای آن کســی مفیــد اســت کــه متوجــه شــده افــکار کنترل نشــده ِ اش مزاحــم تمرکــز، کارآیــی، شــادی و آرامــش ذهنــی اش هســتند.

اگـر: اغلب درگیر افکار اضطراب آور، منفی و غیرمفید هستید.

زمـان، تمرکـز و انـرژی با ارزشتـان را بـه خاطـر افـکار زیـاد و نگرانــی هــدر میدهیــد.

همان افکاری که در ذهن ناخودآگاه خود میکارید، در بدن و محیط اطرافتان باید برداشت کنید. “ذهن ناخودآگاه مانند هارد کامپیوتر است.

ذهنتان هرچیزی که به آن وارد میشود را در خود حفظ میکند و هیچ تفاوتی بین اطلاعات درست و نادرست یا افکار منفی و مضر و افکار مثبت و سازنده قائل نیست. فقط همه چیز را حفظ میکند.

میخواهیــد بــا ســرگرمی، مــواد مخــدر و دیگــر چیزهــای زودگــذر از میــزان درد افــکار و احساســاتتان کــم کنیــد.

میخواهیــد اولویتهایتــان را عــوض کنیــد و مدیریــت و درک افکارتــان را یــاد بگیریــد تــا تحــت ســلطه ی افکارتــان نباشــید.

رییــس، همســر یــا اعضــای خانواده تــان از حواسپرتــی، تعهدنداشــتن، اضطــراب یــا اســترس همیشــگیتان ناراضــی هســتند.

فقــط میخواهیــد ســبک زندگــی متمرکزتــر، آرامتــر و شــادتری داشــته باشــید.

در مـورد شـیوه ی پایـان دادن بـه تفکـرات منفـی و غیرقابـل کنتــرل، احســاس ناامیــدی و ســردرگمی میکنیــد.

بــا مقــدار زیــادی اســترس، اضطــراب، تشــویش و حتــی افســردگی ناشــی از کلافه گــی کلنجــار میرویــد.

میخواهیــد بــا پــول، چیزهــای مــادی، کار، موفقیــت یــا، پوچــی یــا غــم درونیتــان را از بیــن ببریــد.

آنقــدر مشــغله داریــد، کلافه ایــد یــا اســترس داریــد کــه ارتباط تــان بــا خــود واقعیتــان را از دســت داده ایــد.

پاکسازی ذهن بــرای آن کســی مفیــد اســت کــه متوجــه شــده افــکار کنترل نشــده ِ اش مزاحــم تمرکــز، کارآیــی، شــادی و آرامــش ذهنــی اش هســتند.

اگـر: اغلب درگیر افکار اضطراب آور، منفی و غیرمفید هستید.

زمـان، تمرکـز و انـرژی با ارزشتـان را بـه خاطـر افـکار زیـاد و نگرانــی هــدر میدهیــد.