1.شمارا هوشیار می کند
2.تمرکز شما را بهبود می بخشد
3.به درمان سردرد کمک می کند
4.شما را باهوش تر می کند
5.مواد مغذی ضروری بدن شمارا تامین می کند
6.منبع عظیمی از آنتی اکسیدان هاست
7.کلسترول خوب را بهبود می بخشد
8.التهاب را کاهش می دهد
9.یکی از کم کالری ترین نوشیدنی هاست
10.متابولیسم را افزایش داده و منجر به چربی سوزی می شود
11.باعث هیدرایشن پوست شما می شود
12.کارایی فیزیک شما را افزایش می دهد
13.ماهیچه و عضلات شمارا حفظ می کند
14.برای فعالیت بدنی سخت تر به شما کمک می کند
15.کاهنده درد عضلانی بعد از تمرین است
16.تامین کننده فیبر رژیمی روزانه است
17.به سلامت روده کمک می کند
18.ریسک ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد
19.برای بیماری های گوارشی مفید است
20.باعث بهبودی سریع پس از جراحی روده می شود
21.گردش خون را در بدن بهبود می بخشد
22.به بازسازی DNA کمک می کند
23.شبکیه شما را در برابر آسیب مقاوم می کند
24.احتمالا از آب مروارید جلوگیری می کند
25.اسپاسم پلک را بهبود می بخشد
26.از بین برنده علائم آسم است
27.ریسک ابتلا به سنگ کسیه صفرا را کاهش می دهد
28.ریسک ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد
29. ریسک ابتلا به سرطان دهان را کاهش می دهد
30.از سرطان روده جلوگیری می کند
31.از کبد دربرابر سیروز محافظت می کند
32.ریسک ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد
33.ریسک ابتلا به سرطان های آندومتری را کاهش می دهد
34.در برابر استروژن های منفی در سرطان سینه مقاومت می کند
35.ضد بیماری های قلبی و عروقی است
36.ریسک سکته مغزی در زنان را کاهش می دهد
37.برای پوست بسیار مفید است
38.کاهنده استرس است
39.ضد افسردگی است
40.ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 را بطور چشمگیری کاهش می دهد
41.در برابر زوال عقل از شما محافظت می کند
42.اختلالات مربوط به آلزایمر را کاهش می دهد
43.اختلالات ناشی از پارکینسون را کاهش می دهد
44.حافظه را تقویت می کند
45.از سوت کشیدن گوش جلوگیری می کند
46.برای دندان ها مفید است
47.تحریک کننده ریشه مو برای رشد بیشتر است
48.برای درمان مشکلات و ناتوانی های جنسی مفید است
49.قوای جنسی را تحریک می کند
50.در برابر نقرس از شما محافظت می کند
51.و درنهایت احتمالا عمر شما را چند سالی افزایش می دهد !
ترجمه : کافه کارت